پزشکی

رژیم غذایی سالم

توصیه به نظر می‌رسد که کاهش وزن ساده به نظر می‌رسد، کالری یک کالری است . زیاد بخورید … وزن کسب‌شده را به دست آورید . کم بخورید … وزن کم کنید . اما بسیاری معتقدند که کاهش وزن بیشتر از یک معادله کالری و به اصطلاح روش‌های جدید و بهبود یافته برای از دست دادن وزن رژیم غذایی در همیشه محبوب است . آمریکایی‌ها سالانه ۴۲ میلیارد دلار برای کاهش وزن ، محصولات ، و خدمات هزینه می‌کنند . با این مقدار پول در معرض خطر ، هیچ تعجبی ندارد که تعداد بسیار زیادی از رژیم‌های ” مد روز ” و دیگر محصولات کاهش وزن در بازار وجود دارد .

داشتن چنین رژیم غذایی بسیار مشکل است که بدانیم کدام یک از آن‌ها باید به آن اعتماد کنند. به این دلیل ، مدیریت موثر وزن شامل : ” ترویج راهنمایی درست برای ارائه دهندگان محصولات یا خدمات کاهش وزن ” است . براساس دستورالعمل‌های این رهنمودها ، مدیریت موثر وزن شامل : مداخله رژیم غذایی مطابق با دستورالعمل‌های رژیم غذایی برای کاهش مصرف کالری ، سبزیجات ، و کل فعالیت فیزیکی مصرف گندم در حد حداقل متوسط ، درمان دارویی ،

وبسایت زیباچه

گالیله بلاگ

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن